یک مطالعه جدید نشان می دهد که ابتلا به آنفلوانزا می تواند باعث حمله قلبی شود.

یزد- سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی یزد از بازگشت رنگ قرمز به نقشه کرونایی استان یزد خبر داد.

مصرف غذاهای سبک و مفید در این ماه به سلامت بدن کمک می کندو می‌تواند از کاهش انرژی روزه‌داران در طول روز جلوگیری نماید.

برگ‌بو، یکی از گیاهان معطری است که به‌دلیل طعم خوشایندی که ایجاد می‌کند در انواع غذاها و دمنوش‌ها کاربرد دارد. اما خواص درمانی آن و تاثیرهایی که بر سلامت بدن می گذارد نیز باعث شده تا به‌عنوان یکی از گیاهان دارویی نیز مورداستفاده قرار گیرد. 

رعایت رژیم غذایی مناسب و برنامه دقیق تغذیه برای رسیدن به وزن ایده‌آل همواره ضروری است. اما نکته بسیار مهم آن است که بتوان تناسب اندام را حفظ کرد زیرا گاهی اوقات افراد نسبت به‌ توصیه‌های تغذیه شان بی‌توجه بوده و خیلی زود وزن شان به حالت قبل برمی‌گردد. از همین‌رو، رعایت برخی نکته ...

جعفری تازه، خشک یا فریز شده جزو سبزی‌های بسیار پرمصرف در انواع غذاها و سالادهای کشورهای حاشیه مدیترانه است. براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)، جعفری باید به‌دلیل داشتن حجم بسیار بالایی از ریزمغذی‌ها در رژیم غذایی روزانه افراد گنجانده شود. 

متابولیسم یا سوخت‌وساز، مسئول ایجاد تعادل در دریافت و مصرف انرژی در بدن است و می‌تواند تمامی واکنش‌های شیمیایی بدن را مدیریت کند. کاهش متابولیسم با افزایش وزن و افزایش متابولیسم نیز با کاهش وزن همراه خواهد بود. زمانی که تعادل متابولیسم یا سوخت‌وساز در بدن مختل می‌شود، ممکن ...

نمک، مهم‌ترین چاشنی غذاهاست که تاثیر انکارناپذیری در بهبود طعم دارد. اما اگر در مصرف آن افراط شود، زمینه‌ساز بسیاری مشکلات می‌شود و با عوارض جدی همراه است. از همین‌رو، کاهش مصرف نمک برای حفظ سلامت بدن اهمیت دارد و رژیم غذایی فاقد نمک برای برخی از افراد توصیه می‌شود. 

بعضی افراد طی ماه مبارک رمضان دچار حالات خستگی و بی‌حالی می‌شوند که مانع از انجام فعالیت‌های روزمره خواهد بود. این حالت معمولا به‌دلیل تغییر در برنامه‌ خواب و تغذیه اتفاق می‌افتد اما می‌توان با رعایت چند توصیه ساده و کاربردی، سطح انرژی بدن را تقویت کرد و با نشاط بیشتری از روزه‌داری ...

اگر درباره مواد غذایی سالم و باکیفیت برای حفظ انرژی در طول روز جست‌وجو کرده باشید، حتما با نام «ماست یونانی» مواجه شده‌اید. با این‌که ماست یونانی از شیر گاو تهیه می‌شود اما میزان لاکتوز کمتری نسبت به دیگر محصولات لبنی دارد و درنتیجه هضم آن هم راحت‌تر است.