بسیاری از ما تا قبل از اینکه دچار دردها و مشکلات مفصلی نشده باشیم، اصلا درک نمی‌کنیم که سلامت مفصل‌ها چقدر نقش مهمی در زندگی‌مان دارد. بدون مفصل‌ها اساسا هرگونه حرکتی برای ما غیرممکن خواهد شد و حتی برداشتن یک فنجان چای هم با سختی انجام خواهد گرفت. 

نوشیدنی‌های حاوی شکر تاثیرات منفی بر سلامت دارند و به همین ‌دلیل بسیاری از افراد امروزه تمایل به مصرف نوشیدنی‌های لایت پیدا کرده‌اند. اما باید دانست که حذف شکر از این نوشیدنی‌ها به‌تنهایی مشکل را حل نمی‌کند و عوارض مختلف آنها را نباید فراموش کرد.

احتمالا شما هم وقتی که کودک بودید، از زبان پدر یا مادرتان شنیده‌اید که غذایت را آرام‌تر بخور یا این‌قدر تندتند غذا نخور! اما بعضی افراد همچنان در بزرگسالی هم به تندتند غذا خوردن ادامه می‌دهند، بدون اینکه دیگر کسی این اشتباه بزرگ را به آنها یادآوری کند! 

اسموتی، یکی از انتخاب‌های غذایی سالم و مغذی است که به‌دلیل انواع میوه‌ها، سبزیجات و غلات نقش موثری در تامین ویتامین‌ها و پروتئین مورد نیاز بدن دارد. به علاوه، گنجاندن اسموتی در رژیم غذایی مانع از تمایل به ریزه‌خوری و تنقلات شیرین و آماده می‌شود. در این میان، جودوسر به‌عنوان ...

بیشتر ما تصور می‌کنیم که فقط افراد بالای 60 سال یا کسانی که بچه‌های خردسال دارند باید زود شام بخورند، اما این روزها زودتر شام خوردن به یکی از کارهای محبوب در میان بعضی از مردم جهان تبدیل شده است. مطالعات اخیر هم نشان داده‌اند که زودتر شام خوردن می‌تواند برای سلامت مان مفید باشد، ...

تنگی نفس، خس خس سینه، تنفس بسیار سریع، احساس اضطراب و وحشت و رنگ پریدگی و عرق کردن از علائم حمله آسم هستند.

آنچه در طول روز می‌خوریم بی‌شک بر نحوه هضم غذا در دستگاه گوارش‌مان تاثیر می‌گذارد.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۵۲ بیمار جدید کووید ۱۹ در کشور شناسایی شد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: اجرای برنامه پزشکی خانواده به‌ طور ویژه در دستور کار قرار گرفته و به‌ زودی و با تمام توان آغاز خواهد شد.

مشهد ـ وزیر بهداشت گفت: بیمه رایگان دهک‌های نخست جامعه، اجرای طرح نسخه نویسی الکترونیک و تکمیل و به روز رسانی پرونده سلامت الکترونیک، زیر ساخت‌های طرح پزشکی خانواده را تامین کرده است.