عناوین سلامت
شیفت های اجباری به سلامت پرستاران آسیب می زند
عضو شورای عالی نظام پرستاری گفت: کمبود نیرو صدمات جبرانناپذیری را به بخش پرستاری و مراکز درمانی کشور وارد کرده است.
منبع: مهر
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
پادزهری برای افسردگی در نوجوانان
داده های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می تواند به عنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
منابع پروتئینی بازگشت وزن را کاهش میدهند!
بازگشت وزن به قبل از رژیم لاغری یکی از مشکلات شایع در این زمینه است و بسیاری از افراد نمیتوانند تناسب اندام را برای مدت طولانی حفظ کنند. اما نکته مهم اینکه پروتئینها نقش مهمی دارند و علاوه بر ایجاد احساس سیری طولانی، میتواند احتمال تغییر وزن پس از دوران رژیم را کاهش دهند.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
اگر قصد کاهش وزن دارید، این مواد غذایی را حذف نکنید!
بعضی افراد زمانی که روند کاهش وزن را شروع میکنند، گروهی از خوراکیها را به بهانه داشتن کالری زیاد بهطور کامل از رژیم غذایی شان کنار میگذارند. با اینحال، بعضی از این خوراکیهای حذفشده از برنامه غذایی، فواید زیادی برای بدن دارند و باید در دوران کاهش وزن همچنان استفاده شوند. ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
نکات مهم کمکهای اولیه برای کودکان که همه والدین باید بدانند
همه کودکان دچار حوادث ناگوار، سقوط و جراحات خواهند شد. به همین دلیل بر همه والدین واجب است که آماده باشند، و این به معنای داشتن درک ابتدایی از کمکهای اولیه برای کودکان است.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
تاثیر هورمونهای بارداری بر بینایی
وقتی صحبت از تغییرات فیزیکی مرتبط با بارداری میشود، موارد واضح زیادی به ذهن میرسد: شکم در حال رشد، تغییر در اشتها، موهای ضخیمتر یا درخشانتر. اما میتواند بر سایر قسمتهای بدن از جمله بینایی نیز تاثیر بگذارد.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
آمارهای خسارتبار زخمهای مزمن با بسیاری از سرطانها قابل مقایسه است
زخم مزمن عوارض مختلفی از قبیل بار اقتصادی، اجتماعی و سلامت به جامعه تحمیل میکنند. متاسفانه به اهمیت زخمهای مزمن آنطور که باید توجه نشده است. اگر آمارهای خسارتبار سلامتی و اقتصادی زخمهای مزمن مثل دیابت و مرگومیر ناشی از این بیماری که با بسیاری از سرطانها قابل مقایسه ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
بیماری که همه را بیچاره کرده است!
متاسفانه در چند سال اخیر اعتیاد به گوشی موبایل تبدیل به یک اپیدمی شده؛ طوری که جدایی و حتی دوری موقت از آن برای خیلیها اضطرابآور است. این سندرم که تحت عنوان «موبوفوبیا» شناخته میشود، نه تنها برای سلامت جسم بلکه برای سلامت روح نیز عواقبی جدی در پیش دارد.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
گیاهی دو منظوره برای «وزن»
یک کارشناس گیاهپزشکی گفت: مهمترین اثرات درمانی گیاه افدرا که به ترکیب افدرین آن نسبت داده میشود شامل اثر بر روی کاهش و افزایش وزن، موثر در لرزش، تشنج، سرگیجه و سردرد، اضطراب و بیخوابی است.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت
۱۰ میان وعده مناسب برای رژیم لاغری
شما معمولا پس از خوردن میان وعدههای ناسالم چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه میشوید و در نتیجه مجددا مجبور میشوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما میشود.
منبع: سلامت
تاریخ: 1401/10/20
موضوع: سلامت