عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که چربی را حفظ کند.

به عقیده محققان انتخاب نوع کفش شاخص خوبی برای ارزیابی شخصیت افراد می‌تواند باشد.

آسیب‌پذیری عاطفی شما زمانی که در سطح عمیقی با دیگری ارتباط برقرار می‌کنید، می‌تواند باعث شود که خود را قربانی تصور کنید و به دیگری به عنوان مجرم برچسب بزنید.

عصبانیت بیش از حد در مردان نشانه بدی است که شاید سلامت روان را هدف گرفته باشد.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) به مرگ ناگهانی و غیرقابل توضیح یک نوزاد کوچکتر از یک سال گفته می‌شود. اکثر مرگ و میرهای SIDS با خواب مرتبط بوده و به همین دلیل گاهی اوقات به آن "مرگ گهواره‌ای" نیز می‌گویند.

بعضی افراد تصور می‌کنند که همزمان با شروع هر سال جدید باید یک برنامه تغذیه‌ای پیچیده و خاص را شروع کنند و محدودیت‌های شدیدی را برای رژیم غذایی خودشان در نظر بگیرند. اما واقعیت این است که هیچ‌کدام از این کارها برای افراد عادی ضرورت ندارد. بیشتر متخصصان تغذیه با این موضوع موافق ...

پروتئین‌ها جزء نیازهای ضروری بدن هستند که در تامین انرژی و تقویت عضلات نقش مهمی دارند. گرچه گوشت‌‌ها منبع مناسب پروتئین محسوب می شوند اما تنها منبع تامین این نیاز بدن نیستند. حبوبات، غلات سبوس‌دار و انواع مغزها حاوی مقدار بالایی پروتئین هستند که گنجاندن آنها در برنامه غذایی ...

ویتامینC، یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت است که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد. مصرف کافی این ویتامین در فصل زمستان برای پیشگیری از بیماری‌های شایع نظیر آنفلوانزا توصیه می‌شود که گنجاندن منابع غذایی و در صورت نیاز مکمل‌ آن، اهمیت دارد.

رژیم غذایی همیشه از راه‌های مختلفی مانند نفخ، مشکلات گوارشی یا تجمع چربی در ناحیه شکم، درنهایت بر صاف یا تخت بودن شکم تاثیر می گذارد. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از خوراکی‌های مغذی و دور از مواد غذایی مضر برای داشتن شکم صاف و تخت ضروری است. 

امروزه انواع متنوعی از محصولات پوستی در بازار وجود دارد. سرم‌ها و کرم‌های مختلف نیز جزو این محصولات هستند که با اهداف مختلفی روانه بازار می‌شوند. در این مطلب بیشتر در خصوص این محصولات مناسب پوست صحبت می‌کنیم.