عناوین سلامت
7 دلیل برای اینکه خرما بخورید!
خرما، یکی از مغذیترین مواد غذایی است که بهعنوان منبع انرژی شناخته میشود. خرما از نظر ویتامینها و آنتیاکسیدانها نیز بسیار ارزشمند است و نقش مهمی در تامین نیازهای روزانه دارد. از آنجا که خرما قند بالایی دارد، میتواند جایگزین مناسبی برای قند و شکر باشد و همچنین میانوعده ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1402/10/14
موضوع: سلامت
خوراکیهایی که نباید همراه موز خورد!
موز، یکی از میوههای مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتیاکسیدانها محسوب میشود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1402/10/14
موضوع: سلامت
برای فشار، چه میوه ای بخوریم؟!
میوهها سرشار از فیبر، ویتامینها، املاح و آنتیاکسیدانها هستند. به همین دلیل هم مصرف منظم و روزانه آنها میتواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن کمک کند. یکی از مهمترین نکاتی که درباره میوهها و سبزیهای تازه مطرح میشود، تاثیر مثبت فیبر فراوان آنها بر ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1402/10/14
موضوع: سلامت
چطور میتوان در محدوده وزن سالم بود؟
اغلب افراد در تلاش برای کنترل وزن خود هستند. در ایران نیز از هر 3 نفر، یک نفر مبتلا به چاقی است و میزان آن نیز در حال افزایش است. این بیماری مزمن ناشی از تجمع چربی در بدن، سلامت شما را در معرض خطر سایر مشکلات قرار می دهد. بنابراین، بهتر است بدانید وزن سالم در چه محدوده ای قرار ...
منبع: سلامت
تاریخ: 1402/10/14
موضوع: سلامت
با ۷ غذای سرشار از پتاسیم آشنا شوید
پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش محوری در سلامت کلی بدن و همچنین نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب قلب، عضلات، اعصاب و متعادل کردن سطح مایعات در بدن دارد.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/10/13
موضوع: سلامت
دروغگوها مریض میشوند
دروغگویی صرفا یک عملی غیراخلاقی نیست که روح و وجدان آدمی را تحت فشار قرار دهد. نتایج تحقیقات زیادی بیانگر آن است که دروغگویی بر مغز و بدن اثرات بسیار مخربی میگذارد.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/10/13
موضوع: سلامت
هوش مصنوعی به اورژانس میآید/ فوت ۲۰ هزار نفر در حوادث ترافیکی
رییس سازمان اورژانس کشور با بیان اینکه بالای ۹۸ درصد سیستم اورژانس هوشمند است و تمامی فرآیندها اتوماسیونی انجام می شود، گفت: به زودی هوش مصنوعی در سیستم به کار گرفته می شود.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/10/13
موضوع: سلامت
چگونه به ردیف درآمدن دندانهای فرزندتان کمک کنید؟
بیشتر پدر و مادرها این سؤال برایشان مطرح است که چه باید بکنند تا دندانهای فرزندشان ردیف و مرتب دربیایند. هر چند ژنتیک نقش مهمی در این میان دارد؛ اما شما هم بهعنوان والدین میتوانید از راههایی به ردیف درآمدن دندانهای فرزندتان کمک کنید.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/10/13
موضوع: سلامت
با این تمرین بینی حافظه خود را تقویت کنید
بسیاری از ما تا زمانی که دچار فراموشی نشویم به سلامت مغز خود اهمیت نمیدهیم؛ به اندازه کافی خوابیدن، ورزش کردن، دوری از استرس، آموزش زبان جدید و سرگرم کردن خود با پازل، رایجترین توصیههایی هستند که در مورد بهبود حافظه تاکنون دریافت کردهایم.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/10/13
موضوع: سلامت
خواص درمانی گیاه زردچوبه از دیدگاه طب سنتی
زردچوبه که با نام علمی Curcuma longa L شناخته میشود؛ گیاهی علفی به ارتفاع یک تا یک و نیم متر است که کاربرد تایید شده آن برای رفع مشکلات سوء هاضمه و از دست دادن اشتها است؛ اما به شکل غیر رسمی در درمان برخی بیماریهای دیگر هم استفاده میشود.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/10/13
موضوع: سلامت