افراد زیادی می‌گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می‌شود اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟

کوکو یکی از غذا‌های پرطرفدار است و شما می‌توانید در عرض ده دقیقه‌ای کوکو پیاز را آماده کنید.

کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.

ویتامین K2 (مناکینون): در منابع حیوانی و غذاهای تخمیری یافت می‌شود که توسط باکتری‌های روده نیز تولید می‌شوند. ویتامین K2 را می توان به چندین زیرگروه مختلف تقسیم کرد که مهمترین آنها MK-4 و MK-7 هستند.

مسئول بخش روغن‌ها، چربی‌ها و دانه‌های روغنی آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو راه‌های تشخیص روغن زیتون سالم را تشریح کرد و گفت: در روغن زیتون بکر به دنبال بوی سبزینگی باشید و بدانید که روغن زیتون خوب، طعم تلخی و تندی دارد.

اگرچه تحقیقات انجام شده در مورد مصرف قهوه نشان می‌دهد که این ماده غذایی برای بدن ضرر ندارد و حتی با خواص کاملا مطلوبی برای سلامتی همراه است اما با این حال مصرف زیاد قهوه در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و تنها مصرف کم تا متوسط آن توصیه می‌شود.

همانطور که هوا سردتر می‌شود و نگران ابتلا به سرماخوردگی هستید باید بدانید که با انجام کارهای ساده‌ای می‌توانید در زمستان سالم باقی بمانید.

 یک فوق تخصص جراحی‌های کم تهاجمی دستگاه ادراری گفت: انجام عمل‌های کم تهاجمی یا لیزری میزان عوارض بعد از عمل‌های جراحی را که در روش‌های جراحی باز دیده می‌شوند کاهش داده است.

هنگام ابتلا به بیماری، احتمالا آخرین خواسته شما این است که چیزی بخورید که حالتان را بدتر کند.

ترکیبات هومکتانت (جذب‌کننده رطوبت یا رطوبت‌ساز) در کنار ترکیبات انسدادساز و ترکیبات امولینت (نرم‌کننده) جزو مهم‌ترین ترکیبات مرطوب‌کننده برای پوست در فصل‌های پاییز و زمستان هستند. دکتر بلیر مورفی رز، متخصص پوست‌ومو در نیویورک می‌گوید: «ترکیبات هومکتانت درواقع عناصری هستند ...