افت چشمگیر نور خورشید در فصول سرد سال می‌تواند ساعت داخلی بدن ما را مختل کند و منجر به کمبود مواد مغذی ضروری شود.

تحقیقات ثابت کرده اند که اگر شما در اولین قرار ملاقات، بد بو باشید، ژولیده و نامرتب باشید، بد لباس باشید و بوی عرق بدهید، شانس ادامه رابطه را از دست می دهید.

معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران گفت: مقاطع کودکستان، دبستان و متوسطه اول استان تهران به غیر از فیروزکوه در دو نوبت صبح و عصر فردا یکشنبه ۱۲ آذرماه غیر حضوری شد.

پنل ویژه مباحث روز اندومتریوز با حضور اساتید کنگره انجمن آسیایی و کنگره انجمن جهانی اندومتریوز و آدنومیوز در دومین کنگره بین‌المللی جراحی‌های کم‌تهاجمی زنان و اندومتریوز برگزار می‌شود.

برخی مواد غذایی مانند میوه‌ها، ماهی و ... به سلامت مغز ما کمک می‌کنند؛ با این حال برخی دیگر از آنها خطر ابتلا به مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش می‌دهند که بهتر است مصرف آنها را کاهش دهید.

براساس مطالعه اخیر در کرمانشاه، دود سیگار بر شیر مادران غیرسیگاری که در معرض دود سیگار اطرافیان هستند تاثیر می‌گذارد. این ترکیبات سمی به شیر مادر می‌رسد که تاثیرات جدی بر سلامت نوزاد دارد. 

دریافت پروتئین کافی برای رشد عضله‌ها، سلامت سیستم ایمنی و ترمیم بافت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. پروتئین به‌تنهایی تاثیر قابل توجهی بر قند خون ندارد اما می‌تواند بر نحوه واکنش قند خون نسبت به کربوهیدرات‌ها تاثیر بگذارد. یکی از کارهایی که پروتئین در بدن انجام می‌دهد، کاهش ...

اگر رژیم لاغری دارید، حتما روزی یک عدد سیب در میان‌وعده صبح یا عصرتان بخورید. سیب سرشار از پلی‌فنول‌ها، آنتی‌اکسیدان‌های ضدالتهابی و فیبر غذایی بسیار زیاد است. هر یک عدد سیب متوسط با پوست بیش از 4 گرم فیبر دارد. از این‌رو، سیب می‌تواند به‌سادگی باعث شکل‌گیری احساس سیری طولانی‌مدت ...

خواب‌آلودگی پس از صرف ناهار اتفاق شایعی است که به‌خصوص برای کسانی که ناهار را در محل کار میل می‌کنند، ناخوشایند خواهد بود و مانع از بازدهی شغلی می‌شود. گرچه حدود 10 دقیقه استراحت کوتاه طبیعی است و با ایجاد نشاط موجب عملکرد بهتر می‌شود اما گاه خواب‌آلودگی، شدید و آزاردهنده است ...

همیشه پایبندی به رژیم یک چالش است. تصمیم به گرفتن یک رژیم لاغری سخت است و انگیزه قوی می خواهد. اما میان راه، این انگیزه ها کم رنگ می شوند بنابراین باید در پی راهکارهایی برای تقویت شان بود تا نهایتا نتیجه دلخواه بدست آید.