عناوین سلامت
نقش تغذیه در جلوگیری از پوکی استخوان
کارشناس آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی، گفت: رژیم غذایی ما باید دارای پروتئین، املاح کافی و ویتامینهای لازم باشد تا باعث کندتر شدن روند پوکی استخوان شود.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
نه ماده غذایی برای کاهش کلسترول که برخی از آنها ممکن است شما را شگفت زده کنند
نتیجه تحقیقات تازه نشان میدهند برخی از مواد غذایی در مورد کلسترول به اشتباه اهریمنی قلمداد شده اند. نتیجه تحقیقات جدید در مورد پنیر نشان میدهد که هر چربی اشباع شدهای یکسان رفتار نمیکند. ممکن است به دلیل این که محصولات لبنی از گیاهخواران به دست میآیند که انواع اسیدهای ...
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
اسموتی قهوه؛ نوشیدنی متنوع، انرژیزا و ساده!
خیلی از افراد به دلیل تلخی قهوه از آن دوری میکنند، اما نتایج آن را دوست دارند! شاید بگویید خب شکر بریزند! شکر ریختن زیاد در قهوه هم تلخی مخصوص آن را از بین نمیبرد! ممکن است تنها آن را قابل تحمل کند. شیرین کردن زیاد قهوه زیر دل میزند! این را که قبول دارید!
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
گیاه معطری که شما را باهوشتر میکند
رزماری گیاهی بسیار محبوب در منطقه مدیترانه است که افراد غذاهای زیادی با برگهای تازه آن طبخ میکنند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
خواص بیشمار بارهنگ برای سرماخوردگی
دانههای بارهنگ به دلیل خواص ضدالتهابی و توانایی در پاکسازی بدن از عفونتهای ویروسی و باکتریایی، به عنوان یکی از گیاهان دارویی کارآمد برای پیشگیری و نیز درمان سرماخوردگی مطرح هستند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
رژیم غذایی برای کودکان ممنوع؛ بهترین راه برای درمان چاقی کودکان
کارشناسان میگویند نباید روی کالری یا وزن تمرکز کرد، بلکه روی غذاها و فواید آنها تمرکز کرد.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
وعدههای غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش
یک وعده غذایی متعادل غنی از پروتئین و کربوهیدرات، پس از تمرین، با تامین اسیدهای آمینه و گلیکوژن لازم به ریکاوری عضلات کمک میکند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
بوتاکس چه زمانی کشنده میشود؟
یک متخصص پوست و مو، گفت: بسیاری از افراد تنها به فکر زیباسازی آنی هستند حتی حاضر هستند مواد غیراستانداردی مثل کپسولهای ویتامین E که در واقع یک نوع ماده روغنی است را به پوست خود تزریق کنند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
این بیماری کشنده در کمین کودکان است
به گفته یک متخصص بیش از ۱.۲ میلیون کودک و نوجوان در جهان (تا ۱۹ سال) با دیابت نوع یک زندگی میکنند.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت
کمبود آهن دارید؟ این ۱۰ ماده غذایی را بخورید
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
منبع: انتخاب
تاریخ: 1402/8/20
موضوع: سلامت